Vous êtes en vacances et roulez tranquillement.  Tout va bon train.  Vous vous êtes tracé un itinéraire que vous savez optimal, vous avez même planifié vous arrêter à tel ou tel restaurant, prévu faire une jolie halte touristique que vous avez judicieusement placé sur votre parcours. Un...

  Peu importe  notre âge, notre bagage génétique, nos origines, générer un effort physique suffisant à améliorer notre état de santé n’est pas une tâche facile.  Certains vous dirons qu’ils sont trop âgés pour faire de l’exercice alors que d’autres vous mentionnerons qu’ils ne sont...

  Il y a certains moments au cours d’une transformation ou on se retrouve difficilement.  Le chemin que l’on suit semble être le bon, la route semble claire, les conditions favorables.  Malgré un effort qui nous semble constant et  un contrôle sans faille, nous voilà arrivé au...

La semaine dernière, je vous ai amené vers une image parlant de la « Balloune » du bien être avec mon épisode sur la zone de confort.  Cette semaine, je suis toujours dans le thème de la « balloune » mais cette fois pour en péter une qui, dans notre société, est très...

  Le concept de la zone de confort est dans l’ensemble assez facile à saisir.  Il s’agit d’un état, une condition ou vous vous trouvez parfaitement à l’aise, sans douleur et sans pression, soit psychologique ou physique.  Cette zone de confort est instinctivement ce de quoi vous, et...

Cette fois, ma réflexion vous transporte dans un milieu que je connais bien et dans lequel j’ai passé la très grande majorité de ma carrière professionnelle, la fabrication industrielle.  Par quelques exemples imagées et reliées à la mécanique d’une usine, je tenterai de vous faire comprendre...

        Sur la rive Nord du St-Laurent, à la hauteur de Tadoussac se trouve Le Fiord du Saguenay.  Un « Fiord » ou « Fjord » est un phénomène naturel dont le nom d’origine Scandinave, signifie « vallée glaciaire envahie par la...

  L’éducation Catholique que j’ai reçue de mes parents m’a enseigné qu’à la mort, notre esprit se sépare de notre corps pour aller rejoindre son créateur.  Cette vision établi donc qu’il existe deux entités constituant notre personne complète.  Ce que nous ne réalisons pas...

  Quel que soit l’objectif que l’on se fixe, la destination que l’on veut atteindre, le résultat recherché, le quotidien se charge constamment de nous rappeler que nous devons  sans cesse nous remettre en question. Souvent le chemin est clair, le temps clément, les conditions parfaites...

  Il est naturel pour l’être humain de vouloir que rien ne change dans son entourage. Cela fait partie de sa recherche de sécurité et de stabilité.  Les choses qui restent intactes ne demandent pas d’effort, requiert peu d’implication personnelle et ne demande qu’un minimum de...